Isboortiga Dharka Orodka Tenis-ka Isboortiga Kabaha Socodka

Kabahani wuxuu leeyahay kabo EVA ah oo dabacsan, oo caan ku ah adkeysigeeda iyo dabacsanaanta wanaagsan.Maaddadu waxay bixisaa jiidasho iyo xasillooni lagu kalsoonaan karo, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon waxqabadyo kala duwan.

Dhar raaxo leh oo la neefsan karo: Kabahan waxaa lagu sameeyay dhar raaxo leh oo neefsan kara, taas oo u oggolaanaysa hawadu inay si xor ah u socoto oo cagahaaga ka dhigto mid qabow oo qallalan.Qalabka jilicsan iyo khafiifka ah ayaa hubiya raaxada maalinta oo dhan.

Duubka aan sibidhka lahayn iyo xirashada u adkaysta: Naqshadeynta dusha sare ee aan sibidhka lahayn iyo xirashada u adkaysta, kabahaasi waxay bixiyaan jiidasho la isku halleyn karo oo dusha kala duwan ah.Haddi aad ku socoto waddooyin qoyan ama dhul raf ah, meel ka baxsan waxay ku siin doontaa xasillooni iyo ilaalin.

Naqshad sibiq ah: Kabahani waxay leeyihiin naqshad simbiriirixan oo ku habboon, taas oo u sahlaysa in la gashado oo la iska bixiyo.Midabada casriga ah ee kabaha ayaa ka dhigaya kuwo isku dhafan oo lagu dhejiyo dhar kasta.

Xulasho midabyo badan: Waxaa jira xulashooyin badan oo midab leh oo loogu talagalay kabahaas, taas oo kuu ogolaanaysa inaad doorato sida waafaqsan qaabkaaga shakhsi ahaaneed iyo doorbidkaaga.Haddii aad doorbidayso madow, caddaan, cawl, ama buluug-cawlan, waxaad heli kartaa midabka ku habboon dharkaaga oo muujiya shakhsiyaddaada.

Ku habboon waqtiyo kala duwan: Kabahaasi waxay ku habboon yihiin marar badan oo kala duwan.Haddi aad shaqaynayso, socod aan caadi ahayn, orod, baabuur wadid, tababar goobta jimicsiga, samaynta jimicsiga gudaha, ka qayb qaadashada ciyaaraha dibadda, safarka, ama jimicsiga, kabahani waxay ku siinayaan raaxo iyo taageero.

Iyaga oo jilicsan EVA-ga, dhar raaxo leh, bannaan-baxa aan fiicneyn, naqshad ku habboon oo ku habboon, doorashooyin badan oo midab leh, iyo ku habboonaanta waxqabadyada kala duwan, kabahaasi waa doorasho la isku halleyn karo oo quruxsan oo loogu talagalay hal-abuurkaaga maalinlaha ah.